リアライン・トレーニング ＜体幹・股関節編＞ 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論
- タイトル読み
- リアライン・トレーニングタイカンコカンセツヘン カンセツノユガミ・ホネノハイレツヲトトノエルサイシンリロン
- 著者ほか
- 蒲田和芳・著
- 著者ほか読み
- ガマダカズヨシ
内容紹介
理想の関節運動を取り戻し、競技力を高める！
スポーツドクター、理学療法士、柔道整復師、アスレティックトレーナー、アスリート、
トレーニング指導者、スポーツ愛好家向け。
関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論。
その理論的背景とエクササイズや徒手療法の実際の様子を、図や写真を多用して詳細に
解説。
目次
第Ⅰ部 ＜総論＞
第1章 リアライン・セラピー
第2章 リアライン・トレーニング
第Ⅱ部 ＜各論＞
第3章 「コア・体幹」のリアライン・トレーニング
第4章 コア・体幹① ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ
第5章 コア・体幹② グローバル・リアライン，グローバル・スタビライズ，
コーディネート
第6章 コア・体幹③ 「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング
第7章 股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング