リアライン・トレーニング <体幹・股関節編> 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論

蒲田和芳・著

リアライン・トレーニング <体幹・股関節編> 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論

発行
2014/07/10
サイズ
B5判
ページ数
174
ISBN
978-4-06-280658-9
本体
3600円(税別)
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内容紹介

理想の関節運動を取り戻し、競技力を高める!
スポーツドクター、理学療法士、柔道整復師、アスレティックトレーナー、アスリート、
トレーニング指導者、スポーツ愛好家向け。

関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論。
その理論的背景とエクササイズや徒手療法の実際の様子を、図や写真を多用して詳細に
解説。

目次

第Ⅰ部 <総論> 
 第1章 リアライン・セラピー 
 第2章 リアライン・トレーニング
第Ⅱ部 <各論>
 第3章 「コア・体幹」のリアライン・トレーニング
 第4章 コア・体幹① ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ
 第5章 コア・体幹② グローバル・リアライン,グローバル・スタビライズ,
             コーディネート
 第6章 コア・体幹③ 「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング
 第7章 股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング

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