乳酸「運動」「疲労」「健康」との関係は?

八田秀雄・著

乳酸「運動」「疲労」「健康」との関係は?

発行
2007/05/20
サイズ
A5判
ページ数
158
ISBN
978-4-06-155901-1
本体
1,600円(税別)
在庫
在庫なし

内容紹介

乳酸で強くなる。一番やさしい乳酸の本。乳酸って本当に体にとって悪者なの? 乳酸菌と乳酸の違いは? そんな素朴な疑問にQ&A形式で答える。イラストが満載で、気楽に読みながら、競技力アップ!

目次

身近な乳酸
運動生理・生化学の基礎
糖について
体の中での乳酸
血中乳酸濃度
疲労について
運動強度の変化と乳酸
競技と乳酸
血中乳酸濃度の評価
発育と健康増進
乳酸力テスト